1st Live Online Training !

1st Live Online Training !

The first live online training with our trainer Franz Kofler took place this Friday, May 1st, 2020, under the motto « Lieber Gemeinsam als Einsam » (= Better together than alone). The feedback from the participants as well as from Franz is more than satisfying! Everybody could let off enough steam, regardless of level and age.

 
The live training was attended by more than 60 participants, around 10 of them from Strassen, 10 more from Luxembourg and about 40 from Germany, Switzerland and Austria. After a progressive and dynamic warm-up, where some of the participants started already to sweat, the judo specific part started: on the program were different and inventive Tandoku Renshu forms, first alone and then with a judogi jacket as « training equipment ». At the end Franz showed some stretching exercises to finish the first international live training of the World JudoFamily. Mokuso Rei !
 
We have aroused your interest? Then don't hesitate to participate in the second edition next week (Friday 08.05 at 19:00)! Registration with Franz Kofler or under: franz@judofamily.onmicrosoft.com! We are looking forward to you!

The whole session can be rewatched by clicking here !
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Das erste Live-Online-Training mit unserem Trainer Franz Kofler hat diesen Freitag, am 01. Mai 2020 ganz unter dem Motto « Lieber Gemeinsam als Einsam » stattgefunden. Sowohl das Feedback der Teilnehmer, als auch das von Franz sind mehr als zufriedenstellend! Alle kamen auf ihre Kosten, unabhängig von Niveau und Alter.

 
Das Live-Training war mit mehr als 60 Teilnehmern, davon rund 10 aus Strassen, 10 weitere aus Luxemburg und in etwa 40 aus Deutschland, der Schweiz und Österreich, international « besucht ». Nach einem progressiven und dynamischen Aufwärmen, wo so manche schon ordentlich ins Schwitzen kamen, begann der judospezifische Teil : auf dem Programm waren unterschiedliche und erfinderische Tandoku Renshu Formen, vorerst alleine und dann mit einer Judojacke als « Trainingsutensil ». Zum Abschluss zeigte Franz einige Dehnungsübungen um das erste internationale Live-Training der World JudoFamily abzuschließen. Mokuso Rei !
 
Wir haben dein Interesse geweckt? Dann zögere nicht, nächste Woche (Freitags 08.05 um 19:00) ebenfalls mitzumachen! Einschreibung bei Franz Kofler oder unter: franz@judofamily.onmicrosoft.com! Wir freuen uns auf dich!

Die erste Einheit kann hier noch einmal ganz angeschaut werden!
 
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Le premier entraînement virtuel en direct avec notre entraîneur Franz Kofler a eu lieu ce vendredi 1er mai 2020, sous la devise « Lieber Gemeinsam als Einsam » (= mieux vaut être ensemble que seul). Les réactions à la fois des participants et de Franz sont plus que satisfaisantes ! Chacun en a eu pour son compte, quel que soit son niveau et son âge.
 
L’entraînement en direct a été suivi par plus de 60 participants, dont 10 de Strassen, 10 autres du Luxembourg et une quarantaine d'Allemagne, de Suisse et d'Autriche. Après un échauffement progressif et dynamique, où certains des participants ont déjà eu à transpirer, la partie spécifique au judo a débuté : au programme figuraient différentes et inventives formes de Tandoku Renshu, d'abord seules, puis avec une veste de judogi comme « équipement » ou partenaire. A la fin, Franz a montré quelques exercices d'étirement pour terminer le premier entraînement international en direct de la World JudoFamily. Mokuso Rei !
 
Nous avons éveillé votre intérêt ? Alors n'hésitez pas à participer à la deuxième séance la semaine prochaine (vendredi 08.05 à 19:00) ! Inscription auprès de Franz Kofler ou sous : franz@judofamily.onmicrosoft.com !

La première séance peut être revue en cliquant ici.